Du bør undgå massage, hvis du har feber, infektion, åben hud, blodpropper eller alvorlige kredsløbsproblemer. Ved graviditet, kroniske sygdomme eller nylige operationer er det en god idé at rådføre sig med sin læge først. Behandlingen bliver altid tilpasset, så den er tryg og forsvarlig for dig.
Ja, det må du gerne. Graviditetsmassage kan lindre ømhed, hævelser og spændinger og give ro i både krop og sind. Behandlingen tilpasses dit behov og graviditetsstadie, så du ligger komfortabelt og trygt under hele sessionen. Massage kan være en skøn støtte gennem hele graviditeten.
Hvor ofte du bør få massage, afhænger af dit behov. Har du spændinger eller smerter, kan ugentlige behandlinger være gavnligt i en periode. Til vedligeholdelse anbefales ofte hver 3. til 4. uge. Regelmæssig massage forebygger nye spændinger og hjælper kroppen med at holde sig afbalanceret.
Massage løsner spændinger i muskler og bindevæv, øger blodcirkulationen og hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer. Den beroliger nervesystemet, sænker stressniveauet og giver en følelse af velvære. Mange oplever også bedre søvn og mere energi, når kroppen igen kommer i balance og spændinger slipper.
